ANEMIA

Anemia adalah penyakit kelainan pada darah, dimana darah mengalami kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. hemoglobin merupakan protein dalam darah merah yang bekerja mengantarkan oksigen dari paru-paru ke bagian tubuh yang lain. Gejala anemia memiliki ciri-ciri mudah lelah, lemas dan sering pingsan, kulit pucat, mudah sesah nafas. bahaya anemia dapat menyebabkan kerusakan jantung dan organ tubuh lain hingga kematian. Anemia disebabkan oleh beberapa hal diantaranya :

1.  Kekurangan zat besi, vit B12, Vit C, asam folat dan unsur-unsur yang diperlukan untuk pembentukan seldarah merah.
2. kerusakan sumsum tulang dan ginjal
3. Kehamilan
4. Penyakit radang kronis
5. Pendarahan atau siklus haid perempuan
6. Penghancuran sel darah merah

Pencegahan anemia dapat dilakukan dengan mengkonsumsi Gizi seimbang,  yitu mengkonsumsi sayuran yang banyak mengandung zat besi seperti bayam, buncis, kacang-kacangan dan kangkung. selain itu juga dapat mengkonsumsi daging merah, seperti daging sapi dan kambing.